坛友们露营都带什么饭

jingeruowa

大超市的名牌压缩饼干，名牌钙奶饼干，名牌苏打饼干，名牌肉罐头，大超市的名牌袋装牛肉干，名牌萨其马，名牌桃酥，名牌方火腿肉，名牌蛋糕，名牌袋装卤蛋，名牌玉米热狗肠，名牌火腿肠。名牌纯可可脂巧克力（不要吃代可可脂巧克力），名牌袋装猪肉脯，名牌袋装小麻花，名牌袋装锅巴，名牌袋装五香花生米，名牌袋装薯片，名牌袋装真空油栗仁，名牌袋装开心果，名牌袋装腰果，名牌面包等 。

春天旅游建议携带以下物品：

1、创可贴，背包、遮阳保暖帽、遮阳伞、穿旅游鞋或运动鞋、墨镜。

2、消毒纸巾、卫生纸、女生需要的用品，化妆品。

3、保温杯和足够的热水，保温杯里可以装满开水，再携带两瓶瓶装的农夫山泉，把开水倒进保温杯的杯盖里，把热水和冷水勾兑一下，这样就可以喝到更多的温水  。

4、携带足够的钱，也就是足够的现金， 都说穷家富路，一旦有问题，携带的现金要足够能打车回到烟台。必须随身携带身份证， 不要携带贵重的金首饰，也不要携带其他贵重物品。

5、携带足够的食物，可以携带大超市的自热螺蛳粉、自热酸辣粉、自热速食面、自热火锅、自热米饭， 保质期四年的压缩饼干，名牌钙奶饼干，名牌苏打饼干，各种名牌肉罐头，大超市的名牌袋装牛肉干，名牌萨其马，名牌桃酥，名牌方火腿肉，名牌蛋糕，名牌袋装卤蛋，名牌玉米热狗肠，名牌火腿肠。名牌纯可可脂巧克力（不要吃代可可脂巧克力），名牌袋装猪肉脯，名牌袋装小麻花，名牌袋装锅巴，名牌袋装五香花生米，名牌袋装薯片，名牌袋装真空油栗仁，名牌袋装开心果，名牌袋装腰果，名牌面包等 。

6、午餐可以吃 ，面包片、火腿肠等。

7、要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足防寒的衣服，携带雨具，以防雨淋，要小心伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。多穿一些衣服热了可以脱下来，但是，如果穿得少了，只能挨冻，万一冻感冒了，那就是乘兴而去，败兴而归。而且，如果肚子挨冻受凉了，容易腹泻。

8，如果在外边吃饭，一定要小心，以免闹肚子，又找不到卫生间，就欲哭无泪了，建议提前一天就吃上腹泻的药物。 出去旅游这一天早上也吃上腹泻的药物。 我是事先吃了土霉素。

9、有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，可以事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。

10、适当预备一些自己需要的药品 ，如腹泻药品，消炎的药物，以及感冒药，过敏的药物。要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。

11、建议包里携带一个厚坐垫，出去玩累了，就可以找个地方坐下来休息。天冷的时候，直接坐下来，是很凉的。